2020. szeptember 18.
2020. augusztus 10.
2020. május 30.
2019. október 3.
2019. március 25.
2018. november 16.
2018. november 15.
2018. június 23.
2018. június 22.
kieg.
+130
→Szerepe az szervezetben: kieg., +forrás
+430
→Szerepe az szervezetben: kieg. +mindjárt beírom a forrást is
+145
→Szerepe az szervezetben: kieg.
+327
→Forrás: +Orvosi cikk figyelmeztetés
+33
Kivettem azt a részt, hogy a vörös húsok kilónként 21-30 grammot tartalmaznak, mert ez bődületesen sok. A hivatkozott forrás (könyv) nincs meg nekem, de az angol szócikk (https://en.wikipedia.org/wiki/Carnitine) ennél jóval kevesebbet ír marha steak-re max. 162mg/4ounces, ami alig másfél g/kg.
−46