Főmenü megnyitása

Módosítások

Seligman jelentőségéhez megemlítenék még egy általa kidolgozott életvezetési módszert, ami angolul annak fontos pontjai mozaikszava alapján a PERMA nevet kapta. Az első elem a pozitív érzelem: minden nap lefekvés előtt fogalmazzunk meg és írjunk le három dolgot, ami jól ment az nap, vagy amiket sikerült elérnünk, hogyan és miért alakultak jól. A második tényező az elkötelezettség: minden apró feladatot, amit amúgy is muszáj valahogy elvégeznünk, végezzünk teljes odaadással, nyújtsuk a maximumot. A harmadik tényező az emberi kapcsolatok, amiknek fontosságára nem lehet elég nagy hangsúlyt fektetni, a negyedik valami náluk nagyobb spirituális jelenléthez való tartozás és szolgálat, ötödikként pedig eredményeink és céljaink, valamint azok elérésének pontos meghatározását említi.
 
2003-ban létrehozta a MAPP programot a Pennsylvaniai egyetemenEgyetemen, vagyis a Pozitív Pszichológiai Központot, ahol vezetésével alkalmazott pozitív pszichológiát tanítanak (http://en.wikipedia.org/wiki/Martin_Seligman).
 
MaSeligman ma már jelentős méretű életművet tudhat a magáénak Seligman, akis egyben klinikai pszichológus, nevelő, és önsegítő könyvek írója, remélhetőleg továbbia éveibentovábbi éveibenévekben sikerül pszichológiai szemléletét még szélesebb körben elterjesztenieelterjeszteni és még közismertebbé tenni.
 
== Források ==
146 763

szerkesztés