„Lúgosítás” változatai közötti eltérés
| [nem ellenőrzött változat] | [nem ellenőrzött változat] |
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
Nincs szerkesztési összefoglaló |
Nincs szerkesztési összefoglaló |
||
26. sor:
==Alternatív orvoslás==
==A lúgos étrend előnyei==
A lúgosítára javasolt étrend alapvetően egy egészséges étrendnek nevezhető, hiszen előnyben részesíti a friss zöldségeket, kerülendőnek tartja a dohányzást, kávé és alkohol fogyasztást. Az állati eredetű fehérjék fogyasztásának korlátozásával valóban lúgos irányba tolja el a vizelet pH-ját, ami csökkenti a vesekő képződésének valószínűségét. A lúgosabb vizelet szintén védő hatású a húgyúti fertőzésekkel szemben is. A rostdús növényi étrend bizonyítottan javítja a széklet hidratáltságát, és ez egyértelműen kedvez a vastagbél daganatok megelőzésében. Rendszeres tesmozgásra és megfelelően gyakori folyadékfelvételre buzdít, emiatt csökken a testsúly, ami valóban csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kockázatát, de még a daganatos megbetegedések valószínűségét is. Egy dolog viszont biztos, hogy ennek semmi köze nincs a pH-hoz, mert a szervezet szabálzó mechanizmusai étrendtől függetlenül működnek, és igen szűk tartományban állandó értéken tartják a vér pH-ját. Tehát egészséges emberek esetében semmilyen ellenérv nem merül fel, hogy a diétát ki ne próbálja valaki.<ref name=WebMD>{{cite web|last=Collins|first=Sonya|title=Alkaline Diet: What to Know Before Trying It|url=http://www.webmd.com/diet/features/alkaline-diets-what-to-know|publisher=WebMD|accessdate=10 August 2012}}</ref>
==Visszaélések==
A WebMD oldal véleménye szerint azonban kerülendőek az olyan tanácsok és oldalak, melyek előfizetés útján bocsájtják rendelkezésre az információt, havi heti előfizetésre ösztönöznek, melyet gyarkan lehetetlenség lemondani, vagy arra buzdítanak, hogy a megfelelő hatást csak az adott cég termékeivel lehet elérni. Minden egészséges élelmiszer megvásárolható a helyi élelmiszer üzletekben is, vagy a piacon. Olyan tanácsok szintén kerülendők, melyek a táplálékok egy nagyon szűk spektrumának fogyasztására buzdítanak, pl. javasolják az elhagyását minden zsír, fehérje és szénhidrát tartalmú tápláléknak, és pl. csak grapefruit vagy más leveket kell fogyasztani, ill. olyan oldalakat melyek összeesküvés elmélet mentén próbálják manimulálni az arra fogékony olvasókat, pl. a "hivatalos tudomány titokban tart információt" vagy "egyetlen személy van a tudás birtokában, akinek a tanácsait feltétel nélkül kell elfogadni."<ref name=WebMD/>
==Lehetséges hátrányok==
==Hasonló étrend==
| |||