„Lumbágó” változatai közötti eltérés

613 bájt hozzáadva ,  7 évvel ezelőtt
linkdoktor munkában
(infobox és apró javítások)
(linkdoktor munkában)
'''Lumbágó'''n ('''derékzsába''', németesen: '''hexenschuss''') és '''isiász'''on '''(ülőidegzsába)''' az alsó deréktájon a derékba, a [[keresztcsont]] tájékába nyilalló, hirtelen fellépő fájdalmat értjük. Az ágyéki [[gerinc]]oszlop feletti vastag [[hátizom]] heves fájdalma, melyet egyetlen rossz mozdulat is kiválthat.
 
Az orvosi szakirodalom ezeket az elváltozásokat a '''fibromialgia''' csoportba sorolja. A [[latin nyelv|latin]] ''fibro'' előtag a rostos szöveteket, izmokat, inakat, szalagokat, a ''mialgia'' izomfájdalmat jelent.<ref>{{cite web |author=Dr. KakabJakab Csilla |url=http://www.vital.hu/themes/sick/derekfajas.htm |title=Derékba törő fájdalom: lumbágó és isiász |accessdate=2015-05-14 | language=magyar | publisher=vital.hu }}</ref>
 
Előfordulása nem korhoz kötött, fiataloknál is előfordul, bár idősebb korban gyakoribb lehet az erősebb kopások és bemaródások miatt. A lumbágó és az isiász önmagukban nem betegségek, de a gerincoszlop alsó részének túlterhelésére vagy működési rendellenességére utaló, figyelmeztető jelek. Véglegesen általában nem gyógyíthatóak, de odafigyeléssel jól karbantartható állapot érhető el.
 
Az isiászos fájdalmak, a lumbágóval ellentétben, nem korlátozódnak csak a keresztcsont tájékára, hanem az ülepen át az egyik alsó végtagba (ritkán mindkettőbe) kisugárzódnak. Érzészavarok léphetnek föl, amelyek a combra, a lábszárra, a lábfejre is ráterjedhetnek és a végtag izomzatának gyengeségével, akár átmeneti bénulásos jelenségeivel járhatnak együtt. A lumbágó (és az isiász is) merev, görcsös tartásba kényszeríti az érintettet, akinek a legtöbb mozdulat újabb nyilalló fájdalmat okozhat.
 
== Mit tehet az orvos ==
Az orvosnak bizonyos esetekben különböző vizsgálómódszerekhez (pl.: [[röntgen]], [[ultrahang]]) kell folyamodnia, hogy pontosan meghatározhassa a sérülés elhelyezkedését. Elrendelheti a hát izomzatának teljes nyugalmát, előírhat meleg fürdőt vagy [[fizioterápiás gyógymód]]ot. Jótanácsokat ad a különböző tevékenységekre vonatkozó, helyes testtartást illetően, melynek segítségével elkerülhető a megerőltetés. A lumbágó és az isiász kezelése során szükség van izomlazító készítmény alkalmazására, ezek általában recept nélkül is kaphatók. Előfordulhat, hogy heveny lumbágó esetén kórházi kezelést rendel el. A porckorongsérv operációja főként a bénulásos tünetek megnyilvánulásakor és a [[húgyhólyag]] működési rendellenességeinek kialakulásakor indokolt.
 
== Megelőzés ==
* Amikor nehezebb súlyt kell emelnünkemelni, azt egyenes derékkal tegyükkell tenni; csípőnketa csípőt egyenesen, térdünketmíg a térdet hajlítva ereszkedjünkereszkedjen le a felemelendő tárgyért, ne a hátunkat,hátat vagy a karunkatkart görbítsükgörbítse be. Az emelkedéskor a comb- és farizom dolgozzon, a hátizmok csak stabilizálják a törzset.
* Tanulás, munka közben, vagy a számítógép előtt ne üljünk órákon keresztül görnyedten, mert ez hátgerincferdülést okozhat. Legalább óránként álljunk fel, mozgassuk meg tagjainkat, nyújtózkodjunk.
* Válasszunk olyan széket, amely helyesen, a csípő fölött támasztja meg a hátat.
 
* [[Ájurvéda]]
 
Az ájurvédikus szerek a hátpanaszok megelőzésére, valamint akut fájdalomcsillapításra szolgálnak. Ide tartoznak többek közt a Vata-tea, a Vata-aromaolaj és az olajmasszázsok. Az ájurvédikus tanok a következő fűszerkeveréket ajánlják fájdalomcsillapítónak: ''Dörzsöljünk szét öt szem [[Mandula (növényfaj)|mandulát]], egy-egy teáskanál [[szegfűszeg]]et, [[fahéj]]at, [[kardamom]]ot, [[fokhagyma]]levet és egy negyed teáskanál [[feketebors]]ot, és keverjük kevés vízzel péppé. Ezzel kenjük be a fájó testrészt, majd a kezelt felület intenzív felmelegedése után töröljük le a masszát egy tiszta ruhával.''
 
* Penzel-féle akupunktúra-masszázs
 
A Penzel-féle [[akupunktúra]]-[[masszázs]]t akkor alkalmazzák, ha a szervezetben valamilyen működési zavar áll fenn. Ez a masszázs az idegi reflexpályákon és szabályozó mechanizmusokon keresztül hat. Így lehetséges, hogy a hátpanaszok és -fájdalmak megszűnnek anélkül, hogy a hátat megérintették vagy kezelték volna. Különösen hátgerincpanaszok, a kis- és nagyízületek megbetegedése, [[reuma|reumás]] tünetek, idegfájdalmak és [[vérkeringés]]i zavarok esetén jelenthet hatékony segítséget. A módszernek semmi köze sincs a [[kiropraktika|kiropraktikához]], hanem masszázzsal kombinált finom mozgásról van szó.
 
* Breuss-féle porckorongmasszázs
 
[[Rudolf Breuss]] osztrák gyógyító fedezte fel, hogy a hátgerinc mentén [[orbáncfűolaj]]jal végzett gyengéd masszírozás az összepréselődött és kiszáradt porckorongokat regenerálja. Ezáltal a gerincoszlop visszanyeri elveszett mozgékonyságát és szilárdságát. Ráadásul az orbáncfű gyógyító hatással van a sérült idegvégződésekre is.
 
* Kiropraktika
 
A [[Kiropraktika|kiropraktikus]] nem a hátfájást kezeli, hanem csak azokat az izomfeszültségeket próbálja meg oldani, amelyek egy [[ízület]]et feszült állapotba kényszerítenek.
 
* Elektroterápia
 
Gyenge [[váltakozó áram]]mal még igen erős fájdalmak esetén is segíteni lehet. Ezért alkalmazza némelyik gyógyító az alacsony frekvenciájú áramot. A páciens nyaki, hát- és ágyéki gerincfájdalmak esetén 5-6 „orvosi” árammal való kezelést kap, ami után általában javulás mutatkozik. (a „gyenge váltakozó áram” '''néhány tizedvolt'''os vagy még kisebb feszültséget jelent).
 
* Gyógyfürdők
A mélyreható [[iszapfürdő]]k és [[gyógyföldpakolás]]ok egyaránt alkalmasak megelőzésre és utókezelésre. Az alkáli-hidrogénkarbonátos, hidrogénkarbonátos, vagy sós vizek megfelelőek lehetnek.<ref>{{cite web |author=Szegedi Éva |url=http://mozgasegeszsegwww.origo.hu/archivum/20081104-gyogyitani-nem-csak-karbantartani-lehet-a-lumbagot.html |title=Milliárdokat visznek el a hiányzó lumbágósok |date=2008-11-06 |accessdate=2015-05-14 | language=magyar | publisher=origo.hu}}</ref>
 
A mélyreható [[iszapfürdő]]k és [[gyógyföldpakolás]]ok egyaránt alkalmasak megelőzésre és utókezelésre. Az alkáli-hidrogénkarbonátos, hidrogénkarbonátos, vagy sós vizek megfelelőek lehetnek.<ref>http://mozgasegeszseg.origo.hu/20081104-gyogyitani-nem-csak-karbantartani-lehet-a-lumbagot.html Milliárdokat visznek el a hiányzó lumbágósok</ref>
 
* Izmakogia
 
Ez a műszó a helyes, tehát természetes légzés, állás, ülés, járás és fekvés technikájának fogalmát jelenti. Az iparilag fejlett államokban az emberek többsége a mozgás során rossz izmokat használ. Ennek következtében elgémberedünk, izmaink begörcsölnek és feszült izmaink ízületeinket és a gerincünket satuszerűen összenyomják. Az osztrák dr. Martha Podleschak a kb. 50 éves izmakogiát „új egészség és életmód iskolává” fejlesztette. A program a hétköznapok során is könnyen végrehajtható, mégis hatékony gyakorlatokból áll; pl.: állás közben a testünk súlypontját könnyedén egyik lábunkról a másikra áthelyezzük. Így mindenféle külső eszköz vagy szer nélkül, bármikor könnyíthetjük testünk izmainak pillanatnyi túlterhelését és csökkenthetjük a begörcsölés veszélyét.
 
* Japán gyógyáramlatok
 
Ősi öngyógyító módszer, mely alkalmas az ágyéki gerinc- és isiászfájdalmak kezelésére. Egészséges állapotban a medencecsont mentén, a gerinc mindkét oldalán található pontokat kell ujjheggyel ingerelni. Lumbágó kezelésére is alkalmas: ha feszültséget érzünk az ágyékcsigolyák tájékán, az imént említett pontokat gyengéden megmasszíroztatjuk, vagy magunknak masszírozzuk.
 
* Konyhasó-terápia
 
Orvosi vizsgálatok hiányában sok hát-, gerinc- és porckorongfájdalomtól szenvedő ember tapasztalata, hogy néha még a műtétet is sikerült elkerülni a segítségével. Feltalálója már több mint 1300 beteget gyógyított meg kizárólag konyhasóoldat-injekcióval. Egyik magyarázat lehet az, hogy a gyulladások visszahúzódnak. Egy kezelés 12 napig tart, napi egy injekció beadásával.
 
* Moxakezelés
 
A [[moxa|moxázás]] [[hagyományos kínai gyógymód]]. Az [[ürömfű]] égetése során keletkezett hő a [[orvosi meridián|meridiánokban]] megindítja az egészséges energiaáramlást. A hő ezenkívül a görcsbe merevedett hátat és izomzatot is nyugtatja. A moxatapasz alkalmazási területe és hatása megegyezik a közvetlen és közvetett ürömfűkezeléssel, a moxaszivarral és moxakemencével. A moxatapaszokat a használati utasítás útmutatásai szerint a megfelelő [[akupunktúra|akupunktúrás]] és moxálási pontokra helyezzük. A tapaszok, anélkül, hogy égetnének, kellemesen melegítik a kezelt területet.
 
* [[FogorvosFogászat|Fogorvosi]]i állkapocs-korrektúra
Előfordul, hogy az [[állkapocsállkapocscsont]] hibás helyzete károsan befolyásolja az egész testtartást. Hátgerinc- és medencecsont-ferdülést okozhat, olyan kísérő tünetekkel, melyeket rendszerint tévesen a porckorongsérv számlájára írnak. Azok a betegek, akiknél a hozzáértő specialista helyes diagnózist állít fel, meglepődve tapasztalják, hogy állcsontjuk helyzetének korrekciójával egyidejűleg hát- és gerincpanaszuktól is megszabadulnak.<ref>{{cite web | author = | title =Segítség hátfájás ellen. Az izmokon múlik minden.| language =magyar | publisher =TermészetGyógyász Magazin| date =2001-09-26 | url =http://www.med-courier.com/index.phtml?pid=230000&id=464 | accessdate =2015-05-14|archiveurl=http://web.archive.org/web/20140702122741/http://www.med-courier.com/index.phtml?pid=230000&id=464|archivedate=2014-07-12}}</ref>
 
Előfordul, hogy az [[állkapocs]] hibás helyzete károsan befolyásolja az egész testtartást. Hátgerinc- és medencecsont-ferdülést okozhat, olyan kísérő tünetekkel, melyeket rendszerint tévesen a porckorongsérv számlájára írnak. Azok a betegek, akiknél a hozzáértő specialista helyes diagnózist állít fel, meglepődve tapasztalják, hogy állcsontjuk helyzetének korrekciójával egyidejűleg hát- és gerincpanaszuktól is megszabadulnak.<ref>http://www.med-courier.com/index.phtml?pid=230000&id=464</ref>
 
== Jegyzetek ==
 
== Források ==
* {{cite web
* [http://www.hazipatika.com/topics/fajdalomcsillapitas/articles/Fajdalom_nelkul?aid=20041104085327 www.hazipatika.com]
|author=Dr. Elek Csaba, Kiss Éva
* [http://www.patikatukor.hu/index.php?mod=enc&nTopic=3&ID=300 www.patikatukor.hu]
|url=http://www.hazipatika.com/eletmod/fajdalom/cikkek/fajdalomcsillapitas_ha_a_csont_es_az_izulet_faj/20041104085327
* [http://www.patikamagazin.hu/index.php?cikk=464 www.patikamagazin.hu]
|title=Fájdalomcsillapítás: ha a csont és az ízület fáj
* [http://www.egeszsegkalauz.hu/betegsegek/2/D/417/derekfajas_isiasz_lumbago www.egeszsegkalauz.hu]
|publisher=hazipatika.com
* [http://drimmun.com/ortopedia/lumbago.html drimmun.com]
|accessdate=2015-05-14
* [http://www.patikamagazin.hu/index.php?cikk=2463 www.patikamagazin.hu]
}}
* {{cite web
* [|url=http://drimmun.com/ortopedia/lumbago.html drimmun.com]
|title=Lumbágó
|publisher=drimmun.com
|accessdate=2015-05-14
}}
* {{cite web
|author=Dr. Wimmer Ágnes
|url=http://www.patikamagazin.hu/cikk/index/6591/derekfajas-lumbago.html
|title=Derékfájás - lumbágó
|publisher=patikamagazin.hu
|accessdate=2015-05-14
|date=2005-01-12
}}
 
{{Orvosi cikk figyelmeztetés}}