„Ovuláció” változatai közötti eltérés

[nem ellenőrzött változat][ellenőrzött változat]
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
Gaboka86 (vitalap | szerkesztései)
Nincs szerkesztési összefoglaló
a másolmány
1. sor:
{{nincs forrás}}
[[Fájl:Ovulacio1-2.jpg|keretezett|jobbra]]
 
Az '''ovuláció''' ''(a latin ovum, tojás szóból ered)'' magyarul peteérés, az érett petesejt kilökődése a petefészekből. Az embernél a menstruációs ciklus közepén, általában a 14. napja körül történik.
 
 
Mi is az az ovuláció (tüszőrepedés, petekilökődés)?
Ovuláció, magyarul tüszőrepedés, az a folyamat, amelynek során egy (ritkán több) érett petesejt kiszabadul a petefészekből.
Ez rendszerint a két menzesz közötti úgy nevezett középidőben történik.
A szabaddá vált petesejt a petevezetékbe kerül, majd tovább halad a méh üregébe és ezzel egyidőben beindul a progeszteron termelődés.
 
Általában azok tudják, ismerik és figyelik, akik babát szeretnének. De minden nőnek követni, figyelni kellene az ovulációját, mert innen tudná megállapítani, hogy vajon termel-e progeszteront vagy sem. Ugyanis abban a ciklusban, ahol nincsen ovuláció, NULLA mg progeszteron termelődik.
Minél többször marad ki az ovulációnk, annál gyorsabban fog felborulni az ösztrogén-progeszteron egyensúlyunk.
Persze, magának az ovulációnak a megléte még nem jelenti azt, hogy kielégítő mennyiségű progeszteront is termeltem (14 napon át napi kb. 20 mg-ot), de ha már egyáltalán van ovulációm, az fél SIKER hormonális egyensúly szempontjából is!
 
 
[[Fájl:Petefészek2.jpg|keretezett|jobbra|Ovu.]]
 
 
[[Fájl:Aging-1.jpg|bélyegkép]]
 
 
 
''A nagy pillanat – az ovuláció jelei''
 
Ha figyelsz tested jelzéseire, s megtanulod értelmezni azokat, kisbabád is nagyobb eséllyel foganhat meg.
 
A „hivatalos” álláspont szerint a teherbeesés legjobb módszere a heti többszöri szex – a teljes menstruációs cikluson keresztül. A női fogamzóképesség általában az ovuláció előtti pár napban a legerőteljesebb, de a sikeres megtermékenyülésnek – a jó időzítésen túl – számos egyéb feltétele is van, például az, hogy a spermiumok között elegendő mennyiségben legyenek egészséges egyedek. Az ovuláció időszakát több testi tünet kíséri a női szervezetben, melyekre feltétlenül érdemes odafigyelned és akár hónapról-hónapra egy füzetben feljegyezned. Összegyűjtöttük neked, melyek ezek.
 
A ciklus hossza
A legegyszerűbb módja a fogamzóképes napok meghatározásának, ha kiszámolod egy átlagos menstruációs ciklus alapján. Így előre láthatod a következő ovuláció idejét. A luteális fázis hossza (ez az ovuláció és a menstruáció közötti szakasz) általában hónapról hónapra ugyanolyan hosszú, kb. 13–15 nap. Ezért ha pár hónapon keresztül megfigyeled, pontosan tudni fogod, melyik az a hét, amikor az ovuláció ideje elérkezik. A menstruáció első napjához egyszerűen adj hozzá 13–15 napot, és az így kapott időszakban gyakran bújjatok ágyba.
A ciklus hossza önmagában persze nem ad teljesen megbízható eredményt, így érdemes más módszerekkel kombinálni.
 
Testhőmérséklet
Az ovulációt követően megemelkedik a progeszteron hormon szintje, s ezzel együtt a testhőmérséklet is nő. (Ez nem számottevő, kb. 0,4 C fok.) Ha minden reggel megméred a hőmérsékletedet (közvetlenül ébredés után ugyanis a legmagasabb), látni fogod, mikor ovulálsz. Sajnos ez csak utólagos eredményt mutat, így érdemes feljegyezned egy rövid időszakon keresztül, majd az adott hónapban elébe menni az eseményeknek.
 
A méhszáj pozíciója
Bár kevesen tudják, a méhszáj helye változik a ciklus folyamán. Ez a mozgás, bár nem érezzük, segíthet meghatározni a termékeny napjaidat. A ciklus elején a méhszáj keményebb, az orrhegyhez hasonló tapintású, alacsonyan helyezkedik el a hüvelycsatornában, és majdnem zárva van. Ahogy a termékenység a ciklus során nő, úgy felfele mozdul el, nyitottabbá, puhábbá válik, és olyan tapintatú lesz, mint az ajkad. Az ovuláció elmúltával aztán lassan ismét visszatér a kiindulási pozícióba.
 
A hüvelyváladék
Biztosan megfigyelted már, hogy a hüvelyváladék mennyisége a ciklus elején és végén kevés. A peteérés idején viszont bővebb, és olyan, mint a tojásfehérje: nyúlós és átlátszó. Bár ez számodra talán zavaró, hidd el, nem véletlenül van így: segíthet meghatározni, a hónap mely napjaiban vagy termékeny.
 
Testi változások
Vannak nők, akik az ovulációt közvetlen megelőzően egyoldalú hasgörcsöket élhetnek meg. Ezek lehetnek pár percesek, de akár órákon át is tarthatnak. Néha a mell is változik: nagyobb lesz vagy puhább. Ha ilyet tapasztalsz magadon, fogd fel úgy, hogy érzékeny a tested, és légy büszke rá. Ez is jelzés!
 
Emelkedett hangulat és boldogság
Sokak libidója megnő, szebbnek, magabiztosabbnak érzik magukat termékeny periódusuk alatt. Logikus, hogy akkor válsz vonzóvá a másik nem számára, amikor itt a legmegfelelőbb ideje. Ez is figyelemfelkeltő lehet számodra.
 
Ovulációs tesztek
Ha úgy érzed, tested nem „küld” számodra egyértelmű jeleket vagy nem tudod azokat értelmezni, akkor létezik számodra egy egyszerű megoldás is: az ovulációs teszt. Ez az LH hormon szintjét méri a szervezetedben, és pontosan megmutatja, mikor vagy fogamzóképes. Mivel a teszt az ovulációt egy-két nappal előre jelzi, a fontos napokra nem marad más feladatod, mint hogy a hálószobába csábítsd párodat.
 
 
 
[[Fájl:Ovulacios teszt grafikon.jpg|keretezett]]
 
Forrás: Google
 
== Jelei ==
A lap eredeti címe: „https://hu.wikipedia.org/wiki/Ovuláció