„Melatonin” változatai közötti eltérés

A '''melatonin''' az [[alvás]]i ciklust irányító [[hormon]]. Megnöveli a [[Rapid Eye Movement|REM]]-ciklus hosszát, és élénk álmokat eredményez, emiatt alvászavar ellen adják. Hat a test hőmérsékletére, és álmosságot okoz. Befolyásolja az immunrendszert is, bár ennek módja még nem ismert. [[Antioxidáns]] – ennek következtében [[Rák (betegség)|rák]]ellenes – hatása van{{forráskérő}} <ref> Life Extension Magazin 2012. szeptember - Dr Claudia Kelley </ref>.