[[Urbán Lajos (politikus, 1881–1965)|Urbán Lajos]] lapszerkesztő fia.<ref>{{MÉL|2||ABC16127/16209.htm}}</ref> Középiskolai tanulmányainak elvégzése után 10 hónapig [[Pannonhalma|Pannonhalmán]] bencés [[Noviciátus|novícius]] volt. 1927–1929 között az [[Eötvös József Collegium|Eötvös Kollégium]] tagja volt. 1937-1939 között a [[Budapesti egyetem]]en magyar–francia szakot végzett. 1941-től házitanár, egy grófi családnál nevelő, szellemi szükségmunkás, könyvügynök, végül titkár egy vállalatnál. 1943-tól katona volt. 1945-ben részt vett a földosztásban és az [[Magyar Kommunista Párt|MKP]] tagja lett. Előbb járási párttitkár, majd a párt központi vezetősége propagandaosztályának munkatársa. 1946–1950 között a [[Szabad Föld]] munkatársa, majd segédszerkesztője volt. 1947-től a [[Szabad Nép]] és a [[Népszabadság]] főmunkatársa. 1953-ban a [[Csillag (folyóirat)|Csillag]] szerkesztőségének tagja volt. 1959-ben a [[Falusi Vasárnap]] című hetilap főszerkesztője, egyidejűleg a Művészeti Alap irodalmi szakosztályának elnöke.
Sírja a [[Farkasréti temető]]ben található.<ref name="Gyász"/>
