„Aikidótechnikák” változatai közötti eltérés

[nem ellenőrzött változat][nem ellenőrzött változat]
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
Szeptamas (vitalap | szerkesztései)
Nincs szerkesztési összefoglaló
Szeptamas (vitalap | szerkesztései)
Nincs szerkesztési összefoglaló
9. sor:
Az aikidó gyakorlása főként páros helyzetben zajlik. Az egyik fél az ''uke'' (受け; akin a technikát végrehajtják) támadást indít technika végrehajtója a ''tori'' (取り) felé. Mindkét mozgás forma, a végrehajtás és a befogadás, az aikidó alapvető eleme. A ''tori''nak meg kell tanulni a támadó mozgásába becsatlakozni és az energiáját kontrollálni. Az ''uké''nak mindeközben nyugodtságot és rugalmasságot kell gyakorolnia egy egyensúlyát elvesztett állapotban. Az ''uke'' folyamatosan törekszik az egyensúlyának visszanyerésére valamint a rések (szabadon hagyott testfelületek) megszüntetésére. Miközben a ''tori'' mindvégig próbálja őt ebben a kibillentett állapotban tartani. Haladóbb gyakorlásnál, az ''uke'' alkalmazhat visszafordító technikát, úgynevezett ''kaesi-vazát'' (返し技; kaeshi-waza).
 
Az ''ukemi'' a technika befogadására utal. Ezalatt az ''uke'' mozgása értendő. Beleértve a gurulást vagy az esést. Az esés fontos része az aikidónak, biztonságos módja az amúgy pusztító erejű dobás vagy gurítás fogadásának. Ami után az ''uke'' megállás nélkül tud visszatérni támadó pozíciójába. Az ''ukemi'' akkor jó, ha az ''uke'' aktív részese a technikának. Ugyanolyan figyelmet kíván tőle a végrehajtás mint a ''tori''tól. A két gyakorló egymást segítve hajtja végre a technikát, céljuk a fejlődés. A technikát elvégző ''tori'', figyel, hogy ne okozzon sérülést partnerének. Ugyanakkor a technikát elszenvedő ''uke'' nem helyezheti magát kényelembe, segítenie kell a technika végrehajtásátvégrehajtást. Méghozzá úgy, hogy a sérülés veszélye nélkül hajtja végre az ''ukemi''t, azazsérülés anélküli gurulást, vagy adott esetben az esést. Az esés fontos része az aikidónak, biztonságos módja az amúgy pusztító erejű dobás vagy gurítás fogadásának. Ami után az ''uke'' megállás nélkül tud visszatérni támadó pozíciójábaelvégzésével. A ''tori'' figyelembe veszi partnere képességeit, a környezetét (többi gyakorlót körülötte, falat, tatamit), valamint ha fegyveres támadásról van szó a fegyvert is. Majd e szerint alkalmazza az adott technikát. Az ''uke'' pedig olyan erővel és sebességgel támad ami a partnere szintjének megfelelő.