„Energiaital” változatai közötti eltérés
| [ellenőrzött változat] | [nem ellenőrzött változat] |
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
a Visszaállítottam a lap korábbi változatát: 87.197.151.231 (vita) szerkesztéséről Nl szerkesztésére |
→Taurin: nem "javasolt" egy lexikonban! |
||
19. sor:
== Tipikus összetevői ==
===
{{fő|Taurin}}
A '''taurin''' (2-aminoetán-szulfonsav, H<sub>2</sub>N-CH<sub>2</sub>-CH<sub>2</sub>-SO<sub>2</sub>-OH) nem fehérjeépítő [[aminosav]] (pontosabban aminoszulfonsav, ezeket meg szokás különböztetni a hagyományos aminosavaktól).
A [[taurin]] az emberi szervezetben is előforduló kéntartamú aminszulfonsav, amely legnagyobb mennyiségben az agyban és az [[idegrendszer]]ben található meg. Az emberi szervezetben kilogrammonként 1 gramm [[taurin]] van. Legfőbb forrásai a tenger gyümölcsei (kagyló, rák) és a hal. Alkoholban nem, forró vízben viszont jól oldódik. Az emberi szervezetben, az idegrendszerben és az izmok működésében is sokrétű, részben még nem teljesen tisztázott szerepe van. Stabilizálja a sejtmembránokat és szabályozza a kalciumkoncentrációt. Csökkenti az ionsokk kialakulásának kockázatát. Különböző módokon részt vesz a teljesítmény és az egészség megőrzésének folyamataiban, stabilizálja az agy neurotranszmitterjeinek szintjét. Az izmokban alapvető tápanyagok sejtekbe juttatásával segíti azok működését. Hatással van az [[inzulin]] és az [[adrenalin]] szintjére, az anyagcserére, a zsiradékok emésztésére, az [[immunrendszer]]re, valamint a [[koleszterin]]szintre. Magas szintje az izmokban kedvezően befolyásolja a [[kalcium]] és a [[glükóz]] izomsejtekbe jutását folyamatos terhelés esetén is, így csökken az izmok károsodásának a veszélye.
Extrém magas mennyiségek toxicitást okoznak, ami hasmenést, [[depresszió]]t, rövid távú memóriavesztést, elvonási tüneteket és gyomorfekélyt eredményezhet.
| |||