„Lutein” változatai közötti eltérés

4 bájt törölve ,  2 évvel ezelőtt
nincs szerkesztési összefoglaló
(→‎Források: WP:FELÉP szerinti szakaszcím, {{cite journal}} használata, számozatlan lista)
A lutein a [[szem]]ben, a [[retina|retinán]] található [[sárgafolt]]ban nagy koncentrációban van jelen. Feltételezések szerint a nagy energiájú fénysugarak ellen nyújt védelmet. Számos kutatás bebizonyította az elfogyasztott lutein mennyisége és a sárgafoltban található luteinmennyiség közötti kapcsolatot. Kutatások azt is megmutatták, hogy a sárgafolt pigmentálásának növelése csökkenti az időskori látásromlás esélyeit. <sup>[1-7]</sup>
 
A lutein általában természetes úton kerül be az emberi szervezetbe zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával. Luteinszegény életmódot folytató egyének, vagy rosszul működő emésztőrendszer esetén mesterséges pótlása ajánlott. Bár nincs maximalizáltmaximált napi ajánlott mennyiség, túlzott bevitel esetén [[Karotin#Karotin.C3.A9mia|karotinodermiát]] okozhat.
 
== Felhasználási területei ==