58 884
szerkesztés
„Lumbágó” változatai közötti eltérés
a
→Megelőzés
a (Visszaállítottam a lap korábbi változatát: 84.0.200.110 (vita) szerkesztéséről Voxfax szerkesztésére) |
a (→Megelőzés) |
||
|
* Sportolás előtt ne sajnáljuk az időt a bemelegítéstől.
* A hátproblémák gyakran megelőzhetők megfelelő fekhely, nem túl puha matrac kiválasztásával.
* Ha
* Számos helyen létezik „hátiskola”, ahol megtanulhatjuk a megfelelő testtartást, valamint a hátizomzat helyes módon történő használatát és ellazítását.
| |||