„Ásványi anyagok” változatai közötti eltérés

[ellenőrzött változat][ellenőrzött változat]
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
132. sor:
* Szelénhiány férfiaknál gyakrabban kialakulhat, mivel szexuális aktus során a spermával jelentős mennyiségű szelén távozik a férfiak szervezetéből.
* Az élelmiszerek szeléntartalmát a talaj szeléntartalma döntően befolyásolja.
* Jó szelénforrásnak mondható a tengeri állatok húsa,<ref name="multivitaminok" /> a máj, a vese, a húsok (''marha, bárány, vadvadhús''),<ref name="multivitaminok">http://www.multivitaminok.com/asvanyi-anyagok-nyomelemek/szelen/</ref> a friss tonhal, a teljes kiőrlésű gabonamagvak, fokhagyma, tejtermékek, dió, paradió, szezámmag, napraforgómag, hüvelyesek, a spárga és a sörélesztő. <ref>[http://taplalkozas.bioenergetikus.hu/asvanyi-anyagok.php bioenergetikus.hu]</ref><ref name="vitaminsziget">https://www.vitaminsziget.com/ecikk.php?id=47</ref>
 
=== [[Vas]] ===