„Cukor” változatai közötti eltérés

{{nutritionalvalue | name = Cukor (barna) | kJ=1576 | protein=0 g | fat= 0 g | carbs = 97.33 g | sugars=96.21 g | fiber = 0 g | thiamin_mg=0.008 | riboflavin_mg=0.007 | niacin_mg=0.082 | folate_ug=1 | vitB6_mg=0.026 | calcium_mg=85 | iron_mg=1.91 | magnesium_mg=29 | phosphorus_mg=22 | potassium_mg=346 | sodium_mg=39 | zinc_mg=0.18 | water=1.77 g | source_usda=1 | right=1}}

|}

 

A napi ajánlott bevitelnél több cukor fogyasztása az elhízás és a fogszuvasodás egyik fő okozója. Az [[Egészségügyi Világszervezet]] ajánlása szerint a csökkentett kalóriabevitel és a kevesebb cukorbevitel hozzájárulhat a testsúly csökkenéséhez, valamint csökkentheti a túlsúly miatt kialakuló, vagy annak hatására súlyosbodó egészségügyi elváltozások kockázatát. A WHO álláspontja szerint az élelmiszeripari szabályok szigorításával és többek között az ételek, üdítők cukortartalmának csökkentésével elősegíthető az emberek helyes táplálkozása.<ref>{{cite web|url=http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight|title=Obesity and overweight|publisher=who.int|accessdate=2018-07-14}}</ref><ref>{{cite web|url=http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet|title=Healthy diet|publisher=who.int|accessdate=2018-07-14}}</ref>