1931-ben végezte el a [[Színház- és Filmművészeti Egyetem|Színiakadémiát]] [[Budapest]]en. 1931-19391931–1939 között a [[budapest]]i [[Nemzeti Színház]] tagja volt. 1939-19401939–1940 között a [[budapest]]i Színházi Magazin párizsi tudósítójaként dolgozott. Első írását [[Benedek Elek (író)|Benedek Elek]] közölte a [[Cimbora|Cimborában]] (1925). 1943-ban a [[Petőfi Társaság]] tagjai közé választották. 1945-19471945–1947 között lektorként a Fővárosi Kiadónál dolgozott mint lektor, majd a Református Élet című lap szerkesztője volt. 10 évi kényszerű hallgatás után jelenhetett csak meg, 1957-ben elbeszéléseinek gyűjteménye (Tegnapelőtt).
Könyvei a moldvai, bukovinai, erdélyi magyarság történelmi viszontagságairól, és színháztörténetünk nagy alakjairól szólnak. Útirajzai távoli tájakról tudósítanak. [[Román nyelvbőlnyelv]]ből készített maradandó fordításokat.
1979.szeptemberbenőszén a lakása közelében egy autóbusz elgázoltahalálra gázolta.<ref>{{cite journal|journal=Békés Megyei Népújság |title=Ignácz Rózsa Gyomán |author=Cs. Szabó István |date=1989-09-09|volume=44 |issue=213 |pages=9 |url=https://library.hungaricana.hu/hu/view/BekesMegyeiNepujsag_1989_09/?query=%22Ign%C3%A1cz%20R%C3%B3zsa%22&pg=72&layout=s |accessdate=2017-04-24}}</ref>
