„VO2 max” változatai közötti eltérés
| [nem ellenőrzött változat] | [nem ellenőrzött változat] |
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
a ISBN/PMID/RFC link(ek) sablonba burkolása MediaWiki RfC alapján |
|||
16. sor:
==Az érték jelentése==
VO<sub>2</sub> max értéke kor, nem és edzettségfüggő. Egy átlagos fiatalember VO<sub>2</sub> max-a 3,5 liter/perc és 45 ml/min/kg, míg nőknél ez az érték várhatóan 2,0 liter/perc és 38 ml/min/kg. Ezek az értékek edzéssel növelhetőek, fejleszthetőek, de az életkorral csökkennek. Egyes kutatások szerint ez a fejlettség elérheti, de sosem szárnyalhatja túl azt a teljesítményt, amelyet az adott szervezet 14 éves koráig produkált.
Azokban a sportágakban, melyekben az állóképesség fontos része a teljesítménynek (pl. [[futás]], [[országúti kerékpár]], [[evezés]], [[sífutás]]), az élversenyzőknek rendkívül magas a VO<sub>2</sub> maximuma. Egy átlagos férfi versenyző 70 ml/kg/perc körüli VO<sub>2</sub> max-al rendelkezik. Világbajnok kerékpáros és sífutó férfiaknál jellemzően 80 ml/kg/perc (némelyikük 90 ml/kg/perc!), míg nőknél 70 ml/kg/perc feletti értékeket mérnek. A háromszoros [[Tour de France]] győztes [[Greg LeMond]]nak 92,5 ml/kg/perc-es VO<sub>2</sub> maxot mértek, a rekordot a sífutó [[Bjørn Dæhlie]] tartja, neki 96 ml oxigént vett fel minden kilogrammja percenként.<ref>{{Cite web |url=http://www.vg.no/vg/sport/ski/vm97/0226best.html# |title=Ski-VM 1997<!-- Robot generálta cím --> |accessdate=2007-08-02 |archiveurl=https://web.archive.org/web/20080206101415/http://www.vg.no/vg/sport/ski/vm97/0226best.html# |archivedate=2008-02-06 }}</ref> Érdekes módon a leginkább "tüdőigényesnek" titulált [[evezés]] sportolóin nem tud ilyen magas értékeket mérni, ennek oka, hogy a magas abszolút VO<sub>2</sub> max érték az átlagosnál nagyobb testtömegen oszlik el. A férfi evezősök tüdeje több, mint 6 liter oxigént tud felvenni percenként, de nem ritka a 8 liter/perc sem.
| |||