„Üss vagy fuss reakció” változatai közötti eltérés

[ellenőrzött változat][ellenőrzött változat]
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
Nori6239 (vitalap | szerkesztései)
Nincs szerkesztési összefoglaló
javítás (felsorolás elemei külön sorba kerülnek)
2. sor:
{{Forma}}
{{nincs forrás}}
Az '''üss vagy fuss reakció''' (hívják még harcolj vagy menekülj reakciónak, illetve vészreakciónak is<ref>https://www.tankonyvtar.hu/hu/tartalom/tamop425/2011_0001_524_Elettan/ch10s08.html</ref>) egy fiziológiai reakció, ami egy vélt, vagy valós ártalmas esemény, támadás, vagy a túlélést fenyegető helyzetben jön létre. Az első leírását Walter Bradford Cannon adta. Elmélete szerint a fenyegetésre az állatok szimpatikus idegrendszerük általános aktivizálásával reagálnak, így késztetve az állatot menekülésre vagy harcra. Pontosabban a [[mellékvese]] termel egy hormonális kaszkádot, amelynek eredményeképpen katekolaminok, főképpen noradrenalin és adrenalin szabadul fel. Amit Sood, orvosprofesszor a Mayo Klinikai kutatója tárgyalja a klasszikus üss vagy fuss választreakciót, amivel kapcsolatban megállapította, hogy az [[tüszőhormon|ösztrogén]] és [[tesztoszteron]] is hormonok, amik befolyásolják, hogyan reagálunk a stresszre, csak úgy, mint a [[dopamin]] és a [[szerotonin]].
 
Ez a válasz ismert az első szakaszban, mint általános adaptációs szindróma, ami szabályozza a stressz válaszokat a gerincesek és más organizmusok körében is.
8. sor:
== Fiziológia ==
 
===== Vegetatív idegrendszer =====
 
A vegetatív idegrendszer egy ellenőrző rendszer, ami úgy működik, hogy nagyrészt tudattalanul szabályozza a szívverést, az emésztést, a légzésszámot, a [[pupilla]] választ, a vizelést és a szexuális izgalmat. Ez a rendszer felelős az üss vagy fuss válaszreakció szabályozásáért, aminek a szerepét két összetevő szabályozza.
 
===== Szimpatikus idegrendszer =====
 
A szimpatikus idegrendszer a gerincvelőben található, aminek fő funkciója az, hogy aktiválja a fiziológiai változások során létrejövő üss vagy fuss választreakciót. Ezt a komponenst a vegetatív idegrendszer hasznosítja, és egyben aktiválja a [[noradrenalin]] felszabadítását a reakció közben.
 
===== Paraszimpatikus idegrendszer =====
 
A paraszimpatikus idegrendszer a [[gerincvelő]]ben és a [[nyúltvelő]]ben található és együttesen fejti ki hatását a szimpatikus idegrendszerrel. Fő feladata, hogy aktiválja a „pihenés és emésztés” választ, hogy visszatérítse a testet a [[homeosztázis]]ba az üss vagy fuss reakció után. Ez a rendszer hasznosítja és aktiválja az acetilkolin kibocsátását.
 
===== Reakció =====
 
A reakció az amygdalában kezdődik, ami kivált egy neurális választ a hipotalamuszban. A kezdeti reakciót az agyalapi mirigyből kiválasztódó ACTH hormon aktiválódása követi. A mellékvesében szinte egy időben aktiválódik és bocsátódok ki az adrenalin. A neurotranszmitterek (kémiai hírvivő anyagok) kibocsátása eredményezi a kortizol termelődését, ami megnöveli a vérnyomást, a vércukrot és elnyomja az immunrendszert. Az első válasz és az azt követő reakciók váltják ki annak érdekében, hogy létrehozzanak egy energialöketet. Ez az energialöket aktiválódik az epinefrinadrenalin által, ami kötődik a májsejtekhez, így ezt követően glükóz termelődik. Továbbá a keringésben lévő kortizol elkezd kötődni a zsírsavakhoz, hogy hozzáférhető energia legyen, ami előkészíti az izmokat és az egész testet a válaszra. KatecholaminA katekolamin homonok, mint az adrenalin is, vagy a noradrenalin megkönnyíti a közvetlen fizikai reakciók végrehajtását, a heves izomreagálással. Ezek közé tartoznak a következők:
- *gyorsuló szív és tüdő funkciók
- *sápadás vagy kipirulás, vagy felváltva mindkét reakció
- *a gyomor és felső-bélrendszer gátlás alá kerül, ahol az emésztés lelassul vagy megáll
- *általános hatás a test záróizmaira
- *az erek beszűkülnek a test több részén is
- *a metabolikus energiaforrások (különösen a zsír és glikogén) felszabadul az izommunkához
- *a vérerek kitágulnak az izmoknak
- *a könnymirigy (könny termeléséértkönnytermelésért felelős) és a nyálfolyás gátlás alá kerül
- *a pupilla kitágul (mydriasis)
- *ellazul a húgyhólyag
- *az erekció gátlás alá kerül
- *hallás kizárása (halláscsökkenés)t
- *alagútszerű látás (perifériás látás elvesztése)
- *gerincvelői reflexek gátlása
- *remegés
 
===== A fiziológiai változások funkciója =====
 
A fiziológiai változások során előforduló üss, vagy fuss, válasz aktiválódik annak érdekében, hogy a testben megnövekedjen az erő és a sebesség várva a közelgő harcot, vagy futást. Néhány specifikus fiziológiai változás és azok funkciói a következők:
- *Megnövekszik a véráramlás az izmokhoz, azzal, hogy a test többi részétől eltéríti a véráramlást
- *Megnövekedett vérnyomás, pulzusszám, vércukor, és zsírok annak érdekében, hogy a testet több energiával lássa el
- *A véralvadási funkciókat a test felgyorsítja annak érdekében, hogy megakadályozza a vérveszteséget egy esetleges sérülés során a reakció alatt
- *Fokozott izomfeszülés, annak érdekében, hogy a szervezetet extra gyorsasággal és erővel ruházza fel
 
== Érzelmi komponensek ==
 
===== Érzelmek szabályozása =====
 
Az üss vagy fuss, reflex értelmezésében az érzelmi szabályozást megelőzésképpen alkalmazzuk a stressz veszélyeinek elkerülésére vagy az érzelmi arousal kontrollálására.
 
===== Érzelmi reakciókészség =====
 
A reakció során az érzelmek intenzitása, ami által előidézett inger is meghatározza a jellegét és intenzitását a viselkedési reakciónak. Az egyének a magasabb érzelmi reaktivitásban hajlamosabbak lehetnek a szorongásra, az agresszióra, ami illusztrálja, a következményeit az üss vagy fuss érzelmi válaszára.
 
== Kognitív összetevők ==
=== Tartalomspecificitás ===
===== Tartalom specificitás =====
 
A kogníció specifikus komponensei az üss vagy fuss, válaszbanreakcióban úgy tűnik, hogy nagyrészt negatívnegatívak. Ezeket a negatív kogníciókat talán úgy lehet jellemezni, hogy: felhívják a figyelmet a negatív ingerekre, a kétértelmű szituációk negatív értelmezésére és a negatív szavak felidézésének visszatérésére. Ugyanakkor ott is lehet konkrét negatív gondolatokat összekapcsolni az érzelmekkel, amit gyakran lehet látni a reakciókban.
 
===== AAz percepcióészlelés szabályozása =====
 
Az észlelt kontroll kapcsolódik az egyéni gondolatokhoz, hogy kontrollt gyakoroljon a szituációkban és az eseményekben. Az észlelt kontrollt ajánlatos megkülönböztetni aza aktuálisvalós kontrolltól, mert az egyén hitét a képességeiben nem feltétlenül tükrözi visszatükrözik a valós képességei. Ezért az aláalul- vagy fölé becsültfölülbecsült kontroll észleleteészlelése vezethet szorongáshoz vagy agresszióhoz.
 
===== Szociális információfeldolgozás =====
 
A szociális információfeldolgozás modell javasolja a különböző faktorokat, amik meghatározzák a viselkedést szociális helyzetekben és a már korábban fennálló gondolatokat. Az ellenséges attribúció, különösen a kétértelmű helyzetekben látszik az egyik legfontosabb kognitív faktornak, ami kapcsolódik, az üss vagy fuss válaszhozreakcióhoz, mert annak következménye lehet az agresszió.
 
== Egyéb állatok ==
 
===== Evolúciós szempont =====
 
Az evolúciós pszichológia magyarázata az, hogy a korai állatoknak gyorsan kellett reagálniuk a fenyegető ingerekre és nem volt idejük, hogy lelkileg és fizikailag is felkészüljenek. Az üss vagy fuss válaszreakció biztosította számukra a mechanizmusokat, hogy gyorsan tudjanak reagálni a túlélésük elleni fenyegetésekre.
 
===== Példák =====
 
Egy tipikus példa a stressz válaszrastresszválaszra a legelő zebra. Ha a zebra lát egy oroszlánt közeledni, hogy öljön, a stressz válasz aktiválódik. A menekülés intenzív és erőteljes izommunkát igényel, támogatva a test összes rendszere által. A szimpatikus idegrendszer aktiválódása ritkán biztosítja ezeket az igényeket. Egy hasonló példában a harcot bevonva egy macskát megtámadt egy kutya. A macska szívverése felgyorsult, piloerectio-japiloerectiója volt (felálltak a szőrszálai, ahogy normális esetben hőségben történik) a pupillái kitágultak, minden jelét mutatta a szimpatikus izgalomnak. Megjegyzendő, hogy a zebra és a macska is fenntartotta a homeosztázist minden állapotában. Az „Adrenalin„adrenalin hajsza” azonban hihetetlenül rövid életű, legfeljebb 12 másodpercig tart. A hatás utáni idő mindig tartalmazza a teljes testi fájdalmat, érzékenységet, nehéz mély légzést, és a szervezet minden izmának kimerülését. Az előny általában a túlélés.
 
===== A válaszok fajtái =====
 
Az állatok sok komplex formában reagálnak a fenyegetésekre. A patkányok például próbálnak elszökni, amikor veszélyt éreznek, de harcolnak, ha sarokba szorítják őket. Egyes állatok tökéletesen mozdulatlanok képesek maradni, hogy a ragadozók ne vegyék őket észre. Sok állat lefagy vagy halottat játszik, amikor hozzájuk érnek, abban a reményben, hogy a ragadozó elveszti az érdeklődését irántuk.
86. sor:
Más állatoknak alternatív önvédelmi módszereik vannak. Néhány hidegvérű faj gyorsan megváltoztatja a színét, hogy leplezzék önmagukat. Ezeket a válaszokat a szimpatikus idegrendszer váltja ki, de annak érdekében, hogy illeszkedjen, a modell az üss vagy fuss elmélethez, az üss, elméletének elég szélesnek kell lennie ahhoz, hogy magába foglalja a futás lehetőségét testi vagy érzékszervi úton. Tehát a menekülés el is tűnhet egy másik helyre, vagy csak eltűnik azon a helyen. Gyakran mind a küzdelem és a menekülés kombináltan jelenik meg helyzetekben.
 
Az üss vagy fuss akcióknakreakcióknak is vannakvan polaritásuk – az egyén tud küzdeni is vagy el is tud menekülni valami ellen vagy elől, ami fenyegetést jelent számára, mint például az éhes oroszlán, vagy harcol, vagy elmenekül, ami szükséges, mint például biztonságot keres a parton egy tomboló folyó elől.
 
AMásik fenyegetésállat egy másik állattólfenyegetése nem mindig eredményezi, az azonnali üss vagy fuss reakciót. Lehet, hogy van egy időszak fokozott figyelemmelfigyelmi időszak, amelynek során minden egyes állat értelmezi a viselkedési jeleket a többitől. TünetekA tünetek, mint például a sápadás, piloerectio, mozdulatlanság, hangok és a testbeszéd kommunikáljakommunikálják az állapotát és a szándékait minden állatnak. Lehet, hogy egyfajta tárgyalás, ami után az üss„üss vagy fuss, következhetfuss” bebekövetkezhet, jelentkezhet játék közben, párzáskor, vagy egyáltalán nem. Egy példa erre a kiscicák játéka: minden cica jeleit mutatja a szimpatikus izgalomnak, de soha nem okoznak valódi károkat egymásnak.
 
A hímek és a nőstények általában máshogy küzdenek meg a stresszes helyzetekkel. A hímek sokkal hajlamosabbak egy vélt vészhelyzetre agresszióval reagálni (üss), míg a nőstények sokkal valószínűbben reagálnak meneküléssel (fuss), másokhoz segítségért fordulva vagy kísérletet tesznek a helyzet enyhítésére – „inkább legyünk barátok”. Stresszes időkben az anya nagy valószínűséggel mutat védekező válaszokat az utódjai felé és a tagok iránt, ha fenyegetéssel szembesül.