„Gőzfürdő” változatai közötti eltérés

a
nincs szerkesztési összefoglaló
aNincs szerkesztési összefoglaló
aNincs szerkesztési összefoglaló
A '''gőzfürdőt''' 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik.
Hatására a [[bőr]] pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a [[faggyúmirigyek]] elválasztása, élénkebbé válik a [[vérkeringés]], az [[izmok]] ellazulnak, a [[légutak]] nyálkahártyájának hurutja is oldódik.
 
A gőzfürdőben rövid idő alatt erős [[izzadás]] lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért [[hőtorlódás]] következik be. Ez nagy megterhelés a [[szív]] és a [[vérkeringés]] számára, ezért a teljesen egészségesek is csak 10-15 percig tartózkodhatnak, a betegek pedig csak orvosi[[orvos]]i utasítás alapján vehetik igénybe. A gőzfürdőben felhevült testet langyos, majd hűs fürdőben fokozatosan kell lehűteni, majd legalább 30 perc pihenésnek kell követnie.
 
A hőlégkamra hőmérséklete 60-80 °C, de levegője száraz, kevés vízgőzt[[vízgőz]]t tartalmaz, így az izzadság el tud párologni. Alkalmazzák az egészségesek edzésére vagy sportolók testsúlyának csökkentésére.
 
Lásd még: [[Szauna]]
30 202

szerkesztés