„Ásványi anyagok” változatai közötti eltérés
[ellenőrzött változat] | [nem ellenőrzött változat] |
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
Nincs szerkesztési összefoglaló |
|||
7. sor:
=== [[Foszfor]] ===
*A felnőtt ember szervezetében, szerves és szervetlen [[foszfát]]ok formájában 600-700 g foszfor található. Szerves kötésben az egyes fehérjéknek, enzimeknek, vagy [[nukleinsavak]]nak az építőköve. Fontos szerepet tölt be a [[fehérje]]-, [[szénhidrát]]- és [[zsír]]-anyagcserében. A foszfor 80-85%-a hidroxiapatit mikrokristályok alakjában, a [[csont]]ok, fogak szilárdságáért felelős. Kis mennyiségben van jelen ugyan, de a szervezet folyadéktereiben is megtalálható, igen fontos szerepet töltve be a [[pH|kémhatás]] szabályozásában. Szervezetünk a tartalékenergia
*A foszfor gyakorlatilag minden élelmiszerben megtalálható, ezért a táplálkozási eredetű hiánya nem jellemző, mivel az élelmiszeripar – elsősorban savanyító adalékanyagként – egyre több foszfort használ fel, rendszerint [[foszforsav]]ként. Hiányállapot legfeljebb tartós savmegkötő [[Terápia (fogalom)|terápia]] kapcsán, amikor nő a kalcium-kiválasztás, esetleg [[vázrendszer#csontritkulás]] lép fel.
*Napi szükséglet: kb. 620 mg (serdülő korban és 70 év felett 780 mg)
|