„VO2 max” változatai közötti eltérés
[ellenőrzött változat] | [ellenőrzött változat] |
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
1 forrás archiválása és 0 megjelölése halott linkként. #IABot (v2.0beta10) |
|||
18. sor:
VO<sub>2</sub> max értéke kor, nem és edzettségfüggő. Egy átlagos fiatalember VO<sub>2</sub> max-a 3,5 liter/perc és 45 ml/min/kg, míg nőknél ez az érték várhatóan 2,0 liter/perc és 38 ml/min/kg. Ezek az értékek edzéssel növelhetőek, de az életkorral csökkennek.
Azokban a sportágakban, melyekben az állóképesség fontos része a teljesítménynek (pl. [[futás]], [[országúti kerékpár]], [[evezés]], [[sífutás]]), az élversenyzőknek rendkívül magas a VO<sub>2</sub> maximuma. Egy átlagos férfi versenyző 70 ml/kg/perc körüli VO<sub>2</sub> max-al rendelkezik. Világbajnok kerékpáros és sífutó férfiaknál jellemzően 80 ml/kg/perc (némelyikük 90 ml/kg/perc!), míg nőknél 70 ml/kg/perc feletti értékeket mérnek. A háromszoros [[Tour de France]] győztes [[Greg LeMond]]nak 92,5 ml/kg/perc-es VO<sub>2</sub> maxot mértek, a rekordot a sífutó [[Bjørn Dæhlie]] tartja, neki 96 ml oxigént vett fel minden kilogrammja percenként.<ref>
Érdekességképpen állatok VO<sub>2</sub> max-át is megmérték, egy átlagos lovon 180 ml/kg/perc-et, szibériai kutyákon 240 ml/kg/perc-et mértek.<ref>[http://www.news.cornell.edu/releases/Dec96/winterize.hrs.html Cornell Science News<!-- Robot generálta cím -->] </ref>
|