Wikipédia

„Intimtorna” változatai közötti eltérés

Laptörténet interaktív böngészése
[nem ellenőrzött változat][nem ellenőrzött változat]
← Régebbi szerkesztésÚjabb szerkesztés →
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
VizuálisWikiszöveges
Redunda (vitalap | szerkesztései)
12 szerkesztés
→‎Források:: Németh Zoltán PhD tézisei, az eszközös intim torna típusok-
Redunda (vitalap | szerkesztései)
12 szerkesztés
Intim torna eszközökkel: Források: természetes nőgyógyászat, biofeedback módszer (Tápayné)
1. sor:
{{nincs forrás}}
 
Az '''intimtorna'''<ref>{{Cite web |url=http://www.egeszsegkalauz.hu/gyogytornak/ami-minden-nonek-fontos-lehet-intimtorna-gatizomtrening |title=gyógytorna, mozgás, mozgatás, feszítés, nyújtás, rehabilitáció |accessdate=2019-01-30 |date=2018-10-02 |work=EgészségKalauz.hu |language=hu}}</ref> a medence alapi izmokkal és záróizmokkal végzett mozgásfajtáknak, speciális gyakorlatoknak és módszereknek az összefoglaló gyűjtőneve. Az intimtorna gyakorlatok urológiai, proktológiai, nőgyógyászati és andrológiai problémák megelőzésére vagy az altesti tünetek csökkentése/megszüntetése céljából, illetve bizonyos szexuális funkciók, érzetek javítása érdekében végezhetőek<ref>{{Cite web |url=http://www.informed.hu/betegsegek/betegsegek_reszletesen/ob_gyn/incontinence/intim-torna-kegel-gyakorlatok-175846.html?_voteadmin_site=33 |title=Intim torna - Kegel-gyakorlatok :: Inkontinencia - InforMed Orvosi és Életmód portál :: Kegel-gyakorlatok, inkontinencia, intim torna |accessdate=2019-01-30 |work=www.informed.hu}}</ref><ref>{{Cite news|title=http://www.noiportal.hu/kozerzet/intimtorna-a-mindennapjainkban}}</ref> <ref>{{Cite web |url=http://intimtornaonline.hu/intimtorna.php |title=Intimtorna, Intim női praktikák, a test intim jelzései, felpezsdült energiák, a háremek titkai/ gésák művészete, az alsó csakrák teremtő erőinek kiteljesítése |accessdate=2017-09-01}}</ref> speciális tornaeszközök használatával vagy anélkül.
 
Az intimtorna szó az angol intimate gymnastic<ref>{{Cite web |url=http://www.intimfitness.com/ |title=«Intimate gymnastics» is a time-tested, exclusive method for muscles strengthening and rising of the sensitivity of intimate sphere and also for prophylactic and recovery of women’s and men’s health. |accessdate=2018-09-11}}</ref><ref>{{Cite web |url=https://www.youtube.com/watch?v=TVjdqtphQHk |title=♂INTIMATE GYMNASTICS – MUSCLES TRAINING♂ ◆Women’s health ◆Childbirth training and birth recovery ◆Sensitivity improvement ◆Variety in your sex life |accessdate=2017-02-08}}</ref> , intimate fitness tükörfordítása, használatos intim torna, intimtorna és intim-torna helyesírással is, ezek között jelentésbeli különbség nincs.
132. sor:
== Egészségre gyakorolt hatása ==
 
=== Az intimtorna az egészségügyi szolgáltatások között az egyik konzervatív terápiaismeri Nőknek ===
=== Nőknek ===
 
=== Férfiaknak ===
 
== Eszközös intimtorna ==
AAz tornaintimtorna hatékonyságának, eredményességének fokozása céljából speciális eszközök is rendelkezésre állnak már a korszerű terápiák között, melyek kialakításukban, funkcióikban, hatásmechanizmusukban széles skálán mozognak.<ref>{{Cite web |url=http://ltsp.etk.pte.hu/portal/wp/File/Doktoriiskola/Tezisfuzetek/NemethZoltan_magyar.pdf |title=Alternatív kezelési módszerek a medencefenék rendellenességeinek kezelésében Doktori (Ph. D.) értekezés tézisei, Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Doktori Iskola 2013 |accessdate=2017-07-26 |author= |date= |format=pdf |publisher=PTE |2013= |Dr. Németh Zoltán=}}</ref>
 
Általános feladata ezen termékeknek a gátizom egy vagy több funkciójának elősegítése, az izomösszehúzódás, - ernyesztés végzésének támogatása, valamint segítenek a medencealapi izmok tónusossá tételében. Egyes eszközök esetében a szexuális téren is hatás várható (pl.: libidó, orgazmuskészség)
=== Egészségügyi termékek: ===
Általános feladata ezen termékeknek a gátizom egy vagy több funkciójának elősegítése, illetve az izommunka végzésének támogatása.
 
===== <u>hüvelyi pesszáriumok</u>: =====
<u>hüvelyi pesszáriumok</u><ref>{{Cite web |url=http://ltsp.etk.pte.hu/portal/wp/File/Doktoriiskola/Tezisfuzetek/NemethZoltan_magyar.pdf |title=Alternatív kezelési módszerek a medencefenék rendellenességeinek kezelésében Doktori (Ph. D.) értekezés tézisei, Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Doktori Iskola 2013 |accessdate=2017-07-26 |author= |date= |format=pdf |publisher=PTE |2013= |Dr. Németh Zoltán=}}</ref>:
 
* fajtái: kocka-, perforált kocka-, gyűrű-, buzogánypesszárium
* fajtái: kockapesszárium, gyűrűpesszárium
 
Klinikai vizsgálatokkal igazoltan a hüvelypesszáriumok alkalmazásának leggyakoribb indikációja a megsüllyedt kismedencei szervek reponálása, azaz poziciójának visszaállítása, helyreállítása, melynek hátterében a gátizomzat gyengülése áll. A használatának fő célja a gátizomzat "tehermentesítése" az izmok megerősödéséig, az állapot romlásának megelőzése, a prolapszussal (méhsüllyedés, méh előre esés, hüvelysérv, hólyagsérv stb.) kapcsolatos panaszok javítása és a műtét lehetséges elkerülése. Az alakjukról kapták a különböző fajta pesszáriumok a nevüket, ami meghatározza a felhasználhatóságuk körét. Szakorvos írhatja fel, mert a megfelelő fajta és a méret orvosi vizsgálattal állapítható meg.<ref>{{Cite web |url=https://termeszetesnogyogyaszat.hu/tudastar/szakcikkek/termeszetes-alapu-pesszariumok |title=Természetes alapú pesszáriumok méh-, húgyhólyag-és hüvelysüllyedés kezelésére |accessdate=2019-01-11 |author=Dr. Kovács Zoltán, nőgyógyász}}</ref>
 
===== <u>medencefenék erősítő eszközök</u>: =====
 
* fajtái: izomstimulátorok, hüvelysúlyok
 
Medencealapi elektromos izomstimulátor gyenge elektromos impulzusokat ad le (a női változatban a hüvelybe , férfiak esetén végbélbe helyezett ) elektródáján keresztül, melyek lokalizáltan a környező izmokat összehúzódásra késztetik. Ez semmilyen kellemetlen érzéssel nem jár. A gátizomzat erősítésére javasolt gyógyászati segédeszköz, a szövődménnyel még nem járó inkontinencia kezelésében isnyújt segítséget nyújt (stressz-, kevert-, késztetéses inkontinencia) <ref>{{Cite web |url=http://intimizmok.hu/inkontinencia-kezeles-noknek/sensatone-inkontinencia-kezeles-noknek |title=Medencealapi izomstimulátor nőknek, inkontinencia kezelés |accessdate=2019-01-11}}</ref><ref>{{Cite web |url=http://intimizmok.hu/sensatone-inkontinencia-kezeles-ferfiaknak |title=Medencealapi izomstimulátor férfiaknak |accessdate=2019-01-11}}</ref>http://intimizmok.hu/sensatone-inkontinencia-kezeles-ferfiaknak.
<br />
 
A hüvelysúly a hüvelybe helyezhető, általában kúp alakú, műanyagból vagy szilikonból készült, többféle méretű és súlyú eszközökből álló készlet. A hatás azon alapul, hogy a hüvelybe helyezett súlyt az izmok reflexesen igyekeznek bent tartani, tehát akaratlanul is feszülnek. Ha feszülnek az izmok, akkor munkát végeznek és erősödnek. A megfelelő tipus kiválasztásához orvosi vizsgálat javasolt.<ref>{{Cite web |url=https://femina.hu/kapcsolat/huvelysuly-terapia/ |title=Hüvelysúly terápia |accessdate=2019-01-11 |author=Dr. Oláh Orsolya szülész-nőgyógyász |date=2016-04-21 |publisher=femina.hu/}}</ref><ref>{{Cite web |url=https://termeszetesnogyogyaszat.hu/tudastar/blog/a-pc-izom-gatizomzat-szexualitas-sulyozott-huvelykupok |title=A PC-izom, gátizomzat, szexualitás, súlyozott hüvelykúpok |accessdate=2019-02-06 |work=termeszetesnogyogyaszat.hu}}</ref>
*
 
===== <u>biofeedbackhez használható eszközök:</u> =====
<u>feedbackhez használható eszközök</u><ref>{{Cite web |url=http://www.intimizmok.hu/inkontinencia-kezeles-noknek |title=intim izmok, inkontinencia, medence alapi izmok edzése, izomstimulátor, |accessdate=2018-12-15}}</ref>
A biofeedback lényege, hogy egy készülék az izomműködés erejét, minőségét értékelve visszajelzést ad vizuális vagy hangjelek formájában az izommozgás hatékonyságáról.
 
* fajtái: home trainer, scan központi egység
 
A Scan központi egységben fut egy olyan szoftver, ami alkalmas a gátizom erejének felmérésére, illetve ennek megfelelő tornagyakorlat-sorok tervezésére, majd az elvégzett gyakorlatok kiértékelésére, a javulás mértékének követésére.
 
A home trainer az otthoni gyakorláshoz használatos készülék, ami két részből áll: a hüvelybe helyezhető eszközből és a hozzá csatlakozó fülhallgatóból. Az edzéstervet a központi egységből a home trainer memóriájába feltöltve a páciens a fülhallgatón át kapja az elvégzendő tornagyakorlatokra az utasításokat. <ref>{{Cite web |url=https://intimorvoslas.hu/termek/gatizom-tornahoz-biofeedback-gatizomtrener/ |title=Gátizom tornához biofeedback gátizomtréner |accessdate=2018-12-15}}</ref><ref>{{Cite web |url=http://www.tornastudio.hu/gatizomtorna |title=Tápainé Bajnay Márta: Biofeedback módszer |accessdate=2016-05-20}}</ref>
 
===== <u>természetes alapú eszközök:</u> =====
Már az ősi Kínában is ismert volt a Jade-tojás vagy Yoni-tojás (ejtsd: Jóni), mint ahogyan a Gésa golyók Japánban. A “Jóni” elnevezés a szanszkrit nyelvből ered, jelentése “szent templom”, és magába foglalja a belső és külső női nemi szerveket. A Jóni vagy Jade tojások kristályból készült, emberi kéz által csiszolt hüvelysúlyok, 100% természetesek.
 
=== Szexuális célú termékek: ===
Ezek különböző funkcigátizom fejlesztését, erősítését vagy segítheti, ha eszközöket is használaz izmok megéreztétéseAz intimtorna különbözőek atekintetben is, hogy alkalamaznak-e a tréning (a mozgás helyes elsajátítása) vagy a torna gyakorlása (az izmok teljesítő képességének fokozása) során speciális eszközöket.
<br />
== Jogi vonatkozások ==
Per: gyógytornászok, névoltalom
A lap eredeti címe: „https://hu.wikipedia.org/wiki/Intimtorna”