Szerkesztő:Gottlieb Ildi/próbalap
Intimtorna szerkesztés
Mi az Intimtorna? szerkesztés
A Medencefenék izmok tornája.
Az Intimtorna tanfolyam célja: szerkesztés
A gátizmok általános és szelektív koordinációjának szakszerű megtanítása és a medencefenék izmok gyengeségét kiváltó életmódbéli szokások áthangolása. A tréning végén kérdőíves állapotfelmérés segítségével a tréner egyénre szabott gyakorlat sort ad a részvevőknek, amit otthon lehet végezni naponta a kívánt eredmény eléréséhez. A rendszeres Intimtornával megelőzhetők, megszüntethetők a medencefenék izmok gyengeségéből adódó tünetek. Konzervatív terápiás módszer, amit erre kiképzett szakemberek végezhetnek. Csoportos vagy egyéni foglalkozás. Tanfolyam jellegű tréning, ami megtanítható egy nap alatt, vagy felbontva két napra, esetleg több részletben is. Nem csak gyakorlatokat tartalmaz, hanem életmód áthangolási ismereteket is.
* Női intimtorna
Kinek ajánlott az Intimtorna? szerkesztés
Mindenkinek, hiszem minden ember testét alul,a medencefenék izmok zárják.Ez az izom csoport furcsa mód még mindig tabuként kezelt területünk és akkor kezdünk vele foglalkozni amikor meggyengül és kellemetlen tüneteket okoz.
Nőknek is,férfiak is szükséges végezni Intimtornát a gátizom gyengeség megelőzésére!