„Karnitin” változatai közötti eltérés

A '''karnitin''' aminosav-származék, mely az élőlények szervezetében két esszenciális [[aminosav]]ból képződik: a [[lizin]]ből, illetve a [[metionin]]ból. Az egészséges embereknél általában megtermelődik a szükséges mennyiség, azonban szívbetegeknek vagy sportolóknak nagyobb mennyiségre van szükségük, így külön kell azt pótolniuk külső forrásokból. Legnagyobb mennyiségben a vörös húsok tartalmazzák.<ref>https://munkahet.hu/hirek/eletmod-egeszseg/az-l-karnitin-lehet-a-termeszetes-fogyas-legjobb-eszkoze</ref> Csak az '''L-karnitin'''t ajánlják fogyasztani táplálék-kiegészítőként, a D-karnitin egyesek szerint mérgező hatású.