„Étkezési rostok” változatai közötti eltérés
| [nem ellenőrzött változat] | [nem ellenőrzött változat] |
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
→Napi rostszükségletünk: Buzi Címkék: Mobilról szerkesztett Mobil web szerkesztés |
a Visszaállítottam a lap korábbi változatát 213.197.64.93 (vita) szerkesztéséről 176.241.3.24 szerkesztésére Címke: Visszaállítás |
||
28. sor:
<br />
==Rostokban gazdag ételek receptjei==
==Napi rostszükségletünk==
Magyarországon a felnőttek számára ajánlott átlagos napi rostbevitel: 25-35 gramm (ez kb. egy kilogramm zöldségnek vagy 5-10 dkg korpának felel meg). Az ideális mennyiség függ a környezettől, az életmódtól, az életkortól stb., ez magyarázza, hogy bizonyos országokban vagy egyes élethelyzetekben (pl. fogyókúra kapcsán) más-más mennyiséget ajánlanak.
==Irodalmi hivatkozás==
| |||