„Gőzfürdő” változatai közötti eltérés

a
Bottal végzett egyértelműsítés: Bőr –> Bőr (biológia)
({{nincs forrás}})
a (Bottal végzett egyértelműsítés: Bőr –> Bőr (biológia))
 
A '''gőzfürdőt''' 35-40 °C hőmérsékletű, magas vízgőztartalmú gőzkamrákban végzik.
Hatására a [[Bőr (biológia)|bőr]] pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a [[faggyúmirigyek]] elválasztása, élénkebbé válik a [[vérkeringés]], az [[izmok]] ellazulnak, a [[légutak]] nyálkahártyájának hurutja is oldódik.
 
A gőzfürdőben rövid idő alatt erős [[izzadás]] lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért [[hőtorlódás]] következik be. Ez nagy megterhelés a [[szív]] és a [[vérkeringés]] számára, ezért a teljesen egészségesek is csak 10-15 percig tartózkodhatnak, a betegek pedig csak [[orvos]]i utasítás alapján vehetik igénybe. A gőzfürdőben felhevült testet langyos, majd hűs fürdőben fokozatosan kell lehűteni, majd legalább 30 perc pihenésnek kell követnie.
116 360

szerkesztés