„Endívia” változatai közötti eltérés

[ellenőrzött változat][ellenőrzött változat]
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
a (C. intybus convar. foliosum)
AsgardBot (vitalap | szerkesztései)
Bot: <references /> cseréje {{források}}-ra
21. sor:
==Jellemzői==
 
Vékony, finom [[gyökér|gyökerei]] függőlegesen, oldalra alig elágazva haladnak lefelé akár a 130-160 &nbsp;cm-es mélységig. A gyökérnyakból induló [[tőlevél|tőlevelek]] alakja és színe fajtától függően igen különböző lehet. Lehetnek szétterülők vagy alkothatnak fejet, a levélnyél és az erezet húsos, a levéllemez lehet keskeny vagy széles, kerek, kopasz vagy fehéren csíkozott, hullámos, szeldelt vagy karéjozott, széle fodrozott vagy csipkézett. Színük a zöld különböző árnyalataitól a sárgán és a vörösön keresztül a barnáig terjed. A kemény mag[[szár]] a tőlevélrózsából későn fejlődik ki, nyárra 80-100 &nbsp;cm magasságot ér el. [[Virág]]ai kékek vagy rózsaszínek, hímnősek, öntermékenyülésre képesek; a fészkek a [[szár]]végeken és a levélhónaljakon fejlődnek, a fészekpikkelyek két sorban állnak. [[Termés]]e kaszat, 2-3 &nbsp;mm hosszú és mintegy 1 &nbsp;mm vastag.
 
==Táplálékként==
27. sor:
Tápértéke és íze a [[fejes saláta|fejes salátáétól]] kevéssel tér el, valamivel alacsonyabb kalóriaértéke és magasabb ásványianyag-tartalma van: foszforból, mészből és vasból tartalmaz jelentősebb mennyiséget. Kissé kesernyés ízét a [[szeszkviterpén]]-laktonok közé tartozó [[intibin]] okozza. [[Inulin]]t is tartalmaz.
 
A szabadföldön termesztett endívia 100 grammja a következő mennyiségeket tartalmazza: [[kalória]]érték 14 kJ; 0,83% [[szénhidrát]], 1,35% [[fehérje]]; 12 &nbsp;mg [[vitamin#C|C-vitamin]], 1,0 &nbsp;mg [[karotin]], 0,02 &nbsp;mg [[B1-vitamin]], 0,15 &nbsp;mg [[B2-vitamin]], 0,4 &nbsp;mg [[P-vitamin]]; 20,0 &nbsp;mg [[kalcium]], 70,0 &nbsp;mg [[foszfor]], 1,0 &nbsp;mg [[vas]].<ref>[http://www.farmit.hu/rde/xbcr/farmit/images/AF-0806-TERBE.pdf Dr. Terbe István: Nagyobb figyelmet érdemelnének a salátafélék]</ref>
 
Főzve is fogyasztják, dekorativitása miatt azonban elsősorban hidegtálak díszítésére, nyers [[saláta (étel)|salátákban]] használják fel.
46. sor:
 
==Jegyzetek==
{{források}}
<references/>
 
{{DEFAULTSORT:Endivia}}
A lap eredeti címe: „https://hu.wikipedia.org/wiki/Endívia