Moshe Feldenkrais

Moshé Pinhas Feldenkrais (1904. május 6. – 1984. július 1.) a Feldenkrais-módszer megalapítója.

Moshe Feldenkrais
Életrajzi adatok
Született	1904. május 6. Szlavuta
Elhunyt	1984. július 1. (80 évesen) Jaffa
Sírhely	Nahalat Yitzhak Cemetery
Ismeretes mint	fizikus cselgáncsozó egyetemi oktató mérnök
Iskolái	Science Faculty of Paris École spéciale des travaux publics, du bâtiment et de l’industrie
A Wikimédia Commons tartalmaz Moshe Feldenkrais témájú médiaállományokat.

Élete

Az ukrajnai Slavutában született, és már kora gyermekkorában kitűnt társai közül matematikai tehetségével. Apja könyvtárában falta a könyveket, különösen érdekelte a pszichológia és a természettudományok. 14 éves korában (1918) elhagyta szüleit, akik ekkor Baronovicsban (Fehéroroszország) éltek, és néhány falubelivel indult el Palesztinába, ahová 6 hónappal később érkeztek meg.

Először – kivételes testi erejét kamatoztatva – építkezéseken dolgozott, később önvédelmet (dzsúdzsucu) és matematikát oktatott. Miután 1925-ben leérettségizett és elegendő pénzt gyűjtött, Párizsba ment, ahol gépész- és villamosmérnöki diplomát, majd doktorátust szerzett (Ecole des Travaux Publics des Paris). 10 évig a Curie Intézetben dolgozott a Nobel-díjas Frédéric Joliot-Curie mellett. Számos tanulmányt publikáltak közösen. Frédéric, Irène Joliot-Curie-t és Bertrand L. Goldschmidt-et is tanította dzsúdóra ebben az időben.

Párizsban ismerkedett meg Kanó Dzsigoróval (1936), a modern dzsúdó megalkotójával, aki tanárt küldött a továbbtanítására. Feldenkrais volt az egyik első fekete öves európai dzsúdós, a párizsi dzsúdóklub megalapítója. A klub ma is működik több tízezer taggal Franciaország-szerte. Párizsi tanulmányait az esti dzsúdó oktatásból származó jövedelméből finanszírozta. A II. világháború kitörésekor Angliába menekült, ahol az angol haditengerészetnél a tengeralattjárók elleni kutatást irányította.

Munkájával kapcsolatban mindennap hajóra kellett szállnia, és a hajó állandó ringása következtében a korábbi, labdarúgóként szerzett térdsérülése már elviselhetetlen fájdalmakat okozott. Az egyik legkiválóbb angliai sebész operációt javasolt, de csak 50%-os esélyt adott a műtét sikerének.

Feldenkrais úgy döntött, hogy inkább maga próbálja meg rendbe hozni a térdét. Az orvos figyelmeztette, hogy fél év múlva könyörögni fog majd a műtétért. Nem így történt. Az emberi mozgással kapcsolatos minden elérhető könyvet áttanulmányozott: anatómiát, biológiát, élettant, kineziológiát, neurológiát, pszichológiát és antropológiát. Gyermekorvos feleségének segítségével tanulmányozta a gyermekek fejlődését. Foglalkozott jógával, nagy hatással volt rá G. I. Gurdjieff filozófiája, Milton Erickson, F. Matthias Alexander, William Bates és Gerda Alexander (Eutony). Svájcban Heinrich Jacoby-nál tanult. 1949-ben adta ki első könyvét a Feldenkrais-módszerről Az emberi test és az érett viselkedés (Body and Mature Behavior) címen. A könyv alcíme: Tanulmány a szorongásról, a szexualitásról, a nehézségi erőről és a tanulásról.

1951-ben visszatért az akkor nemrég alakult Izraelbe, ahol először az izraeli hadsereg elektronikai részlegét irányította néhány évig. 1954-ben telepedett le Tel-Avivban, és ekkortól már minden idejét módszere tanítására szentelte. 1957-ben Dávid Ben-Gúriónt, Izrael első miniszterelnökét is kezelte, még fejen állni is megtanította.

Az 1960-as évektől kezdte tanítani módszerét Európában és az USA-ban (egyik ismert tanfolyamát az USA-beli Esalenben tartotta).

Tanárképzés

Első tanárképző tanfolyamát Tel-Avivban tartotta 1969–1971-ben 12 résztvevőnek, majd 1975-ben Thomas Hanna filozófus (aki később saját mozgásterápiás módszert alakított ki) meghívására érkezett az USA-ba, és tartotta meg ott első amerikai tanárképző tanfolyamát (San Francisco 1975–1978), 65 fő részére. A második tanárképző tanfolyamon, a Hampshire College-ban, Amherst, Massachusetts (1980) már 235 hallgatója volt. Ezt a tanfolyamot 1981-ben történt megbetegedése miatt már nem tudta befejezni.

Tanítványai szerte a világon tanítják a módszerét, ma már több mint 4000 képzett oktató van szerte a világon. Magyarországon az 1995. évben végzett (Bécsben, Ausztriában tanult) Bárdos Adrienne (www.feldenkrais.hu) kezdte meg a módszer népszerűsítését és oktatását. Jelenleg (2014) három aktív tanár van Magyarországon, mindhárman Budapesten. Heimer István (www.feldenkrais-budapest.hu) Németországban (München), az USA-ban (Santa Fe, Maui - Hawaii) és Ausztriában (Bécs), Perényi Csilla, Svájcban, Baselben tanult. www.feldenkrais-tanfolyam.hu

Minden Feldenkrais-oktatónak a Nemzetközi Feldenkrais Guild által szabályozott módon 1600–1800 órás, 4 éves tanfolyamon kell részt venni, vizsgát tenni a második és negyedik év végén, ezután kapja meg a Nemzetközi Diplomáját (Certified Feldenkrais Practitioner).

Idézetek

• „Hogy a lehetetlen lehetséges, a nehéz könnyű, a könnyű elegáns legyen.”
• „Ha nem tudjuk, mit csinálunk, azt sem tudjuk, hogy mit akarunk.”

Moshe Feldenkrais

• „Feldenkrais olyan átfogóan tanulmányozta az emberi test mozgását, amihez foghatót sehol máshol nem találtam.”

Peter Brook rendező

• „A Feldenkrais-módszer segítségével mozgásunk döbbenetesen könnyed és szabad lesz – szinte minden korosztály számára lehetséges. Forradalmi újítása abban rejlik, hogy egészségünket nemcsak fizikailag, de érzelmileg, intellektuálisan és spirituálisan is megjavítja.”

Smithsonian Magazine

Irodalom

Feldenkrais művei

• Body and Mature Behavior: A Study of Anxiety, Sex, Gravitation and Learning. London: Routledge and Kegan Paul, 1949; New York: International Universities Press, 1950, Tel-Aviv: Alef Ltd., 1966, 1980, 1988
• Awareness Through Movement: Health Exercises for Personal Growth. New York/London: Harper & Row 1972, 1977; Toronto: Fitzhenry & Whiteside, 1972, 1977; (Harmondsworth, Middlesex, England: Penguin Books, 1972, 1977; San Francisco: Harper Collins, 1990
• The Case of Nora: Body Awareness as Healing Therapy. New York/London: Harper & Row, 1977
• The Elusive Obvious. Cupertino, California: Meta Publications, 1981
• The Master Moves. Cupertino, California: Meta Publications, 1984
• The Potent Self. San Francisco: Harper & Row, 1985. Harper Collins, New York, 1992
• 50 Lessons by Dr. Feldenkrais. Noah Eshkol. Tel-Aviv, Israel: Alef Publishers, 1980

A Feldenkrais-módszerről magyarul

• Roger Russel: Hátat fordítani a fájdalomnak. A Feldenkrais-módszer gyakorlati alkalmazása, Z-Press, Miskolc, 2004
• Moshe Feldenkrais: A Feldenkrais-módszer. Egyszerű gyakorlatok a testtartás javítására, a képzelet és a tudatosság fejlesztésére; ford. Lovasi Gábor; Édesvíz, Bp., 2006

Könyvek a dzsúdzsucuról és a dzsúdóról

• Practical Unarmed Combat. London: Frederick Warne & Co., 1941. Revised edition 1944, 1967
• Judo: The Art of Defense and Attack. New York and London: Frederick Warne & Co., 1944, 1967
• Higher Judo (Groundwork). New York and London: Frederick Warne & Co., 1952

Cikkek és előadások

• "A Non-Specific Treatment." The Feldenkrais Journal, No. 6, 1991. (Lecture from 1975 Training Program, szerkesztette Mark Reese)
• "Awareness Through Movement." Annual Handbook for Group Facilitators. John E. Jones and J. William Pfeiffer (eds.). La Jolla, CA: University Associates, 1975
• "Bodily Expression." Somatics, Vol. 6, No. 4, Spring/Summer 1988 (fordította franciából Thomas Hanna)
• "Bodily Expression (Conclusion)." Somatics, Vol. 7, No. 1, Autumn/Winter 1988-89
• "Learn to Learn." Booklet. Washington D.C.: ATM Recordings, 1980
• "On Health." Dromenon, Vol. 2, No. 2, August/September 1979
• "On the Primacy of Hearing." Somatics, Vol. 1, No. 1, Autumn 1976
• "Man and the World." Somatics, Vol. 2, No. 2, Spring 1979. Reprinted in Explorers of Humankind, Thomas Hanna (ed.) San Francisco: Harper & Row, 1979
• "Mind and Body." Two lectures in Systematics: The Journal of the Institute for the Comparative Study of History, Philosophy and the Sciences, Vol. 2, No. 1, June 1964. Reprinted in Your Body Works, Gerald Kogan (ed.). Berkeley: Transformations, 1980
• "Self-Fulfillment Through Organic Learning." Journal of Holistic Health, Vol. 7, 1982. (Lecture delivered at the Mandala Conference, San Diego, 1981, edited by Mark Reese)

Források

• Moshe Feldenkrais Biography: The International Feldenkrais Federation
• About Moshé Feldenkrais and The Feldenkrais Method, Mark Reese
• A Concise Biography of Moshe Feldenkrais, Mark Reese
• Bibliography of the Feldenkrais Method, összeállította Mark Reese
• International Feldenkrais Training Program Vienna, Austria

Külső hivatkozások

• Bárdos Adrienne honlapja
• Heimer István honlapja
• Perényi Csilla honlapja Archiválva 2021. május 16-i dátummal a Wayback Machine-ben