Szerkesztő:Czinkoczi.n.i/próbalap

Maghozó gyümölcsök és zöldségek - az én véleményem szerint

Lenti megállapítások az én véleményemet tükrözik. A lista nem teljes.

"Azután ezt mondta Isten: Íme, nektek adok minden maghozó füvet az egész Föld színén és minden fát, amelyen maghozó gyümölcs van. Az legyen az eledeletek." (1Mózes 1:29)

"Minden mozgó állat, amelyik él, legyen táplálékul, amint a zöld füvet is nektek adom. De a húst az éltető vérrel együtt ne egyétek meg!" (1Mózes 9:3-4)

"Majd megáldá az Isten Noét és fiait és mondá nekik: Szaporodjatok és sokasodjatok és töltsétek be a Földet. Féljen és rettegjen titeket a Föld minden állata s az ég minden madara és minden, mi mozog a földön; a kezetekbe adtam. Minden, mi mozog és él, eledelül legyen nektek: miként a zöld növényzetet, íme ezeket is mind odaadtam néktek azzal, hogy a húst vérével ne egyétek. (1Mózes 9:3-4)

Maghozó gyümölcsök

Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag tápanyagforrások. Főleg a füge és a körte nagyon gazdag vitamin, tápanyag és nyomelemforrás.

Mérsékelt égövi gyümölcsök:

- húsos gyümölcsök: alma, áfonya, birs, cseresznye, egres, faeper, görögdinnye, kajszibarack, kiwi, körte, málna, meggy, naspolya, nektarin, őszibarack, ribizli, ribiszke, ringló, sárgadinnye, szeder, szilva, szőlő

Vadgyümölcsök:

- húsos gyümölcsök: berkenye, csipkebogyó, erdei szamóca, fekete bodza, fekete ribizli, galagonya, hamvas szeder, kökény, madárberkenye, vadcseresznye, vadalma, vadkörte, vadszeder, vörös áfonya

Déligyümölcsök:

- húsos gyümölcsök: avokádó, citrom, datolya, édes granadilla, füge, grépfruit, gránátalma, kaktuszfüge, kaktuszgyümölcs, közönséges földicseresznye, mandarin, mangó, narancs, papaya, perui földicseresznye, pomelo, tojásdinnye

Maghozó zöldségek

Magyarországi maghozó zöldségek, aminek nem a magját esszük meg:

Cukkini, Padlizsán, Paprika, Olivabogyó, Paradicsom, Spenót vagy Paraj, Sóska, Sütőtök, Tök, Uborka

Magyarországi maghozó zöldségek, amiknek a magját esszük meg. Vagyis a hüvelyesek:

Bab, Borsó, Lencse, Napraforgómag, Rizs, Sárgaborsó, Szója, Tökmag, Zöldbab

Gabonafélék:

Árpa, Búza, Cirok, Köles, Kukorica, Rizs, Rozs, Teff, Zab.

A Teljes kiőrlésű gabona vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben rendkívül gazdag. De nagyon jó tápanyagforrás és ballasztanyag is egyben.

A fenti felsorolás nem teljes!!!

Ez a felsorolás az én egyéni véleményemet tükrözi!

Segítségemre volt a Gyümölcs, és a Gabona wikipédia oldalak, valamint a www.kertforum.hu.